Servicios

Ofrezco terapia individual dirigida a ayudar a las personas a gestionar problemas como ansiedad, depresión, estrés, autoestima, duelo y conflictos interpersonales. 

¿Qué problemas tratamos en la consulta?

A person sitting alone in a corner, evoking themes of solitude and emotion.

DEPRESIÓN

 

Es una sensación profunda y prolongada de tristeza o desánimo que puede afectar la manera en que una persona ve el mundo y se relaciona con los demás. A veces, puede hacer que todo parezca más difícil y quitar el interés por cosas que antes daban alegría.

Sin embargo, con apoyo y herramientas adecuadas, es posible recuperar la motivación y el bienestar.

Hablar con alguien de confianza o buscar ayuda profesional puede marcar la diferencia.

togetherness, tying, teamwork, business, old, material, gray, security, part of, outdoors, distraught, worried, sailing, sea, nature, rope, stability, anxiety, friendship, remote, tangled, tied knots, moored, physical pressure, toughness, strength, cooperation, partnership, unity, emotional stress, equipment

ANSIEDAD

 

Es una sensación de inquietud o preocupación que surge ante situaciones de incertidumbre o temor. Es una emoción común que todos experimentamos en distintos momentos de la vida.

Sin embargo, puede convertirse en un desafío cuando es persistente o intensa, afectando en el bienestar, en la capacidad de concentración y el descanso, provocando fatiga o sensación de agotamiento. Además, puede influir en la relación con los demás, llevando a evitar ciertas actividades o situaciones.

Lo importante es que existen maneras de manejarla y entenderla mejor.

candlelight, candle, light, flame, wick, wax, shining, christmas, advent season, christmas time, grief, time of mourning, light in the darkness, burning candle, mood, bright, warmth, warm, fire, burn, hot, heat, candle, candle, candle, candle, candle, grief

DUELO

 

El duelo es un proceso de adaptación emocional y mental que ocurre tras una pérdida significativa. Es una experiencia única para cada persona, en la que se reorganizan pensamientos, emociones y recuerdos para encontrar un nuevo equilibrio.

Un psicólogo puede ser un gran apoyo en el proceso de duelo, proporcionando herramientas y acompañamiento para que la persona pueda afrontar la pérdida de manera más saludable.

spider, a spider-like insect, web, insect, phobia

FOBIAS

 

Son miedos intensos y persistentes ante situaciones, objetos o seres que, en realidad, no representan un peligro real. A diferencia de otros tipos de miedo, estos pueden generar una reacción muy fuerte, llevando a evitar aquello que los provoca. Con el tiempo, pueden influir en la manera en que una persona se relaciona con su entorno, pero existen estrategias para afrontarlos y reducir su impacto.

self love, heart, diary, hand, keep, forest, self-confidence, self, love, self confidence, self safety, sense of self, psychology, trust, personality, itself, sovereignty, self-esteem, nature, tumblr wallpaper

AUTOESTIMA

 

La autoestima es la percepción sobre uno mismo y puede influir en la manera en que una persona se valora y se enfrenta a diferentes situaciones. Puede afectar en la confianza para tomar decisiones, expresar opiniones o reconocer los propios logros. Con el tiempo, encontrar nuevas formas de apreciarse y fortalecer la seguridad personal puede ayudar a recuperar una visión más equilibrada de uno mismo.

conversation, communication, exchange, talk, discussion, argument, argument, argument, argument, argument, argument

CONFLICTOS INTERPERSONALES

 

Los conflictos interpersonales surgen cuando hay diferencias, desacuerdos o malentendidos entre personas y afecta en sus relaciones. Pueden aparecer por distintos motivos, como tener diferentes expectativas, formas de comunicación distintas o intereses contrapuestos. Aunque pueden generar tensión, también son una oportunidad para aprender, mejorar la comprensión mutua y fortalecer vínculos cuando se manejan con diálogo y respeto.