Ohiko zalantzak

question mark, question, mark, symbol, sign, ask, help, problem, answer, information, query, solution, why, asking, uncertainty, strategy, plan, goal, motivation, doubt, thinking, wood, brown, question mark, question mark, question mark, question mark, question mark, question, question, question, why, why

Noiz joan behar da psikologoaren kontsultara?

Psikologiako kontsulta batera joatea erabaki garrantzitsua da zure ongizaterako.

Hona hemen laguntza behar duzula adieraz dezaketen seinale batzuk:

  • Ondoez emozional iraunkorra, hala nola zure egunerokotasunean eragina duten antsietatea, tristura edo estresa.
  • Harreman pertsonaletan zailtasunak izatea, dela familiarekin, bikotearekin edo lagunekin.
  • Emozioak maneiatzeko arazoak, hala nola haserrea, frustrazioa edo beldurra.
  • Ohitura-aldaketak, hala nola loaren edo elikaduraren alterazioak.
  • Motibazio falta edo hutsune sentsazioa, itxurazko arrazoirik gabe.

Bizitzako egoera zailak, hala nola dolua, aldaketa garrantzitsuak edo lan-gatazkak.

Zer da psikologia eta zertarako balio du?

Psikologia zientzia bat da, nola pentsatzen, sentitzen eta jokatzen dugun aztertzen duena. Geure burua hobeto ulertzen laguntzen digu, bai eta emozioak maneiatzen eta bizitzari modu osasuntsu eta orekatuagoan aurre egiteko tresnak aurkitzen ere. Arazoak tratatzeko ez ezik, ongizatea sustatzeko, harremanak hobetzeko eta pertsona gisa hazteko ere balio du.

Zer egin dezake psikologo batek zure alde?

Psikologo batek zeure burua hobeto ulertzen lagundu diezazuke, eta tresnak ematen dizkizu zure emozioak kudeatzeko eta bizitzako erronkei aurre egiteko. Aldaketa-prozesuetan ere laguntzen dizu, beldurrak eta blokeoak gainditzen laguntzen dizu, eta epaiketarik gabe adierazi ahal izateko espazio seguru bat eskaintzen dizu”

«Psikologo bat laguntza handia izan daiteke bizitzako une zailetan”